Vidéos d’exercices

Salut à tous,

Après un temps de gestation, AMHE Paris lance les exos du moment! Nous enverrons de temps en temps de petits exercices que nous travaillons à la salle. Pour l’instant, nous allons nous concentrer sur l’épée longue mais nous effectuerons des digressions dans d’autres domaines que certains d’entre nous pratiquent (incluant la lutte).

Ces vidéos ont pour vocation de servir de source d’inspiration pour les pratiquants qui cherchent des exercices pour leurs séances d’entrainement.

La première video se trouve ici sur la chaine de notre association:

En complément voici deux vidéos d’exercices de lutte que j’ai précédemment publiées sur ma chaine. Désormais, je publierai mes vidéos d’exercices de lutte directement sur la chaine d’AMHE Paris (abonnez vous!).

Un exercice à alternatives:

Un jeu plus libre pour travailler les contrôles au sol:

Bonne pratique,

Alexander

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